最近发现时间管理上不太顺畅,经常觉得事情太多,时间不够用。
今天重新制定一个每日时间表,按大块时间管理法来安排工作和生活。
1.早上5点到7点(中国时间晚上9点到11点):秦王会内部分享时间,案例分析,回答会员问题。再发布当天的文章,回答某些网友有价值的问题。
2.早上7点到早上9点:早餐,读圣经,祷告。
3.早上9点到11点30: 写文章,秦刚观点,说说等等。期间做些午餐的准备工作。
4.早上11点半到中午1点:午餐时间。
5.中午1点到下午4点:打坐,读书,看电影,锻炼身体,园艺工作等等。
6.下午4点到5点(中国时间早上8点到9点):发布文章,说说,秦刚观点等等。
7.下午5点到傍晚6点半:晚餐时间。
8.晚上6点半到9点:家庭亲子时间,读书,游戏,电影等等。
9.晚上9点睡觉,早睡早起最健康,也才能有最好的状态。
这么大块时间管理配合番茄时间管理,应该会有点效果。
时间越自由的时候越需要管理时间,与大家共勉,要找我请在合适的时间,多谢。
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秦刚简介:专注互联网创业者的自媒体,现居加拿大。1999年从事垂直网站工作,历任太平洋电脑网总编,太平洋汽车网市场总监,IT世界网CEO,39健康网联席总裁。QQ&个人微信号1111884 ,微信公众号 welovecanada